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JUDO si parte…
La parrocchia di San Bonifacio vi inviata dal giorno Lunedì 4 Ottobre 2021 alle lezioni del corso di judo, Il maestro Roberto Aceto e Augusto Merli Vi aspettano!
Le lezioni di judo si terranno nel seguente modo:
LUNEDI e VENERDI dalle ore 17:45 alle 18.45 per i ragazzi
LUNEDI e VENERDI dalle ore 19.00 alle 20.00 per gli adulti
Il progetto JUDO di San Bonifacio è rivolto ai bambini delle Scuole primarie e secondarie ed ai ragazzi delle scuole superiori. Il Programma che si intende realizzare avvalendosi di Insegnanti Tecnici regolarmente abilitati dalla FIJLKAM, è il seguente:
PREPARAZIONE FISICA GENERALE
– Attività motoria rivolta alle fasce dei bambini, con speciale riferimento alla formazione delle qualità coordinative, con particolare cura alla mobilità articolare e alla formazione di socializzazione.
– Nelle fasce di età compresa tra i cinque, sei, sette otto anni: esercizi formativi con carattere di gioco.
Giochi collettivi.
– Nelle fasce di età compresa tra NOVE E GLI UNDICI ANNI:
Esercizi di ginnastica formativa – acrobatica elementare – esercizi di flessibilità – esercizi più complessi per lo sviluppo dell’equilibrio – addestramento tecnico di forma globale.
PARTE PSICO – PEDAGOGICA-
Particolare attenzione sarà rivolta alla crescita psicopedagogica degli alunni
cercando di dare un giusto equilibrio psicofisico con cura dell’aspetto formativo del bambino.
– Comportamento in Palestra
– Comportamento sul Tatami.
– Rispetto dell’avversario.
– Regole di combattimento.
– Incolumità propria e del compagno.
– Richiami all’attenzione ed alla concentrazione.
– Autostima e fiducia in noi stessi.
PARTE TECNICA SPECIFICA
– Insegnamento delle prese fondamentali del Judo.
– Insegnamento e studio attraverso giochi propedeutici delle tecniche in piedi (Tachi Waza) e delle tecniche a terra (Ne Waza).
– Pratica della lotta in piedi ( Movimenti, combinazioni, controcolpi).
– Pratica della lotta a terra ( Immobilizzazioni e ribaltamenti).
– Cenni elementari di tecniche di difesa personale.
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